Дүниежүзілік бүйрек күні

(World kidney Day) 2006 жылдан бастап жыл сайын наурыздың 2-ші бейсенбісінде атап өтіледі. Күннің міндеттерінің ішінде ­ ­медицинаның осы саласындағы мамандармен тәжірибе алмасу, бүйрек ауруларының алдын алу жүйесін дамыту, науқастарды емдеуді жаңғырту және сапасын арттыру, науқастарға көмек көрсету және нефрологиялық ауруларды емдеу үшін жаңа дәрілік препараттар мен медициналық аппаратураларды әзірлеу.

Көптеген адамдар «жедел және созылмалы бүйрек жеткіліксіздігі» диагнозы туралы естіді, бірақ олардың көбінесе қант диабеті, СПИД, жүрек-тамыр жүйесі аурулары және т.б. сияқты басқа ауруларда өлім қаупін арттыратын себеп болатындығын біледі. Бұл ең алдымен бүйректің негізгі функциясына байланысты – токсиндерді, зиянды заттар мен артық тұздарды сүзу және шығару. Бұл функцияның бұзылуы дененің тез мас болуына әкеледі. Бүйрек жеткіліксіздігі жағдайында кез-келген ауруды емдеуде дәрі-дәрмектерді қабылдау дененің улану қаупі болып табылады.

Адам бүйрегінің денсаулығына кері әсер ететін негізгі факторлар:

• 1. жаман әдеттер — алкоголь мен темекі шегу, сондай-ақ есірткі;
• 2. дәрі-дәрмектерді ұзақ, әсіресе бақылаусыз қолдану;
• 3. ауыз суды жеткіліксіз тұтыну, көбінесе оны шырындармен, газдалған және сергіткіш (шай және т.б.) сусындармен алмастыру нәтижесінде пайда болады;
• 4. үнемі отыратын өмір салты;
• 5. дұрыс тамақтанбау, оның ішінде тұзды шамадан тыс тұтыну және иррационалды диеталар;
• 6. қолайсыз температуралық режимдерде болумен байланысты сыртқы факторлар (суық және жылу).

Сіздің денсаулығыңыз туралы, оның ішінде бүйрек туралы қамқорлық жасау кезінде маңызды ережелер:

• 1. бүйректеріңізді шаюға көмектесу үшін кем дегенде күніне 1-1,5 литр таза ауыз су ішіңіз;
• 2. жылына кемінде бір рет бүйректің жағдайын бақылау үшін қан мен зәр анализін жасаңыз;
• 3. денедегі тоқырау процестерін жасамау үшін салауатты, мобильді өмір салтын ұстану;
• 4. көкөністер мен жемістерді тұтынуды көбейту арқылы дұрыс тамақтану туралы қамқорлық жасаңыз;
• 5. жаман әдеттерден бас тарту;
• 6. қан қысымын және дене салмағын бақылаңыз.

Ауруды емдеуден гөрі алдын-алу жақсы! — Ең бастысы осыны есте сақтау керек.