г. Алматы, ул. Розыбакиева, 74

Телефон горячей линии

+7 (727) 395-45-00

Единый городской Call центр

3000-103

Справочная служба

+7 (727) 395-45-06

+7 (727) 379-41-83

ГРАНИЦЫ ТЕРРИТОРИАЛЬНЫХ УЧАСТКОВ

Обслуживаемая территория нашей поликлиники

ГРАФИК ПРИЕМА ВРАЧЕЙ

Можете узнать расписание работы врачей поликлиники

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ К ВРАЧУ

Вы можете записаться на прием к врачу общей практики онлайн

ЗАКАЗ РЕЦЕПТА

Вы можете подать заявку на рецепт онлайн

ВЫЗОВ ВРАЧА НА ДОМ

Вы можете воспользоваться нашей услугой «Вызов врача на дом»

Подробнее: Подробнее: Записаться Подробнее: Подробнее:

Полезные советы

Уважаемые друзья! В сегодняшней программе полезных советов речь пойдет о СЕЛЕЗЁНКЕ.

Итак, СЕЛЕЗЁНКА выполняет иммунную функцию (+фильтрационную и кроветворную). Также управляет нашими МЫШЦАМИ, МЫСЛЯМИ и МОКРОТОЙ ( кашель, слизь - не всегда признак заболевании органов дыхания. Это могут быть симптомы эндокринных заболеваний, сердечных и.т.д) .

Что приводит к дисфункции СЕЛЕЗЁНКИ?
  • Избыточное потребление сырой, холодной, сладкой пищи.
  • И вообще ИЗБЫТОЧНОЕ потребление любой пищи в целом!

Застой пищи ( жирная, жареная пища, алкоголь, консерванты) приводит к блокировке витаминов, микроэлементов, особенно КАЛЬЦИЯ, который необходим при синтезе новых ЭРИТРОЦИТОВ. Застой пищи забивает просвет сосудов селезенки, вызывая её ИШЕМИЮ.

Питание должно быть обогащенное витамином С, КАЛИЕМ, КАЛЬЦИЕМ (они отвечают за усвоение железа, что необходим для кровотворения, за свертываемость крови)

Вы еще не употребляете ОМЕГА-3? Он связывает избыточный холестерин и очищает сосуды, придает тонус селезёнке. Восстанавливает работу всех гладких мышц.

Кушайте рыбу! полюбите яблочный + морковный сок! Он хорошо очищает кровь, выводит шлаки из фильтрационных канальцев. АНТИОКСИДАНТЫ СПАСАЮТ НАШУ ЖИЗНЬ!

Самая лучшая профилактика и лечение СЕЛЕЗЁНКИ - это добавление в рацион питания - ИМБИРЯ (заваривать имбирный чай, добавлять кусочек свежего имбиря в супы, в мясные блюда). Обязательно устраивать разгрузочные дни.

БУДЬТЕ РАЗБОРЧИВЫ В ЕДЕ. КАЖДЫЙ КУСОЧЕК ПИЩИ — ИНВЕСТИЦИЯ В ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ! (в красоту и молодость!)