Всемирный день почки

(World Kidney Day) отмечается ежегодно во 2ой четверг марта, начиная с 2006 г. Среди задач Дня – обмен опытом специалистов в этой области медицины, развитие системы профилактики почечных заболеваний, модернизация и повышение качества лечения больных, разработка новых лекарственных препаратов и медицинской аппаратуры для оказания помощи больным и лечения нефрологических заболеваний.

Многие слышали о диагнозе «острая и хроническая почечная недостаточность», однако мало кто знает о том, что они часто становятся причиной, увеличивающей фактор риска смертельного исхода при других заболеваниях, таких как сахарный диабет, СПИД, болезни сердечно-сосудистой системы и др. Связано это в первую очередь с основной функцией почек – фильтрацией и выводом из организма шлаков, вредных веществ и излишков солей. Нарушение этой функции ведёт к быстрой интоксикации организма. Приём медикаментозных препаратов при лечении любого заболевания в условиях почечной недостаточности – риск отравления организма.

Основные факторы, пагубно влияющих на здоровье почек человека:

• 1. вредные привычки — употребление алкоголя и курение, а также наркотиков;
• 2. длительное, особенно бесконтрольное, употребление медикаментов;
• 3. недостаточное потребление питьевой воды, часто вызванное замещением её соками, газированными и тонизирующими (чай и др.) напитками;
• 4. малоподвижный образ жизни;
• 5. неправильное питание, в том числе чрезмерное потребление соли и нерациональные диеты;
• 6. внешние факторы (холод и жара), связанные с нахождением в некомфортных температурных режимах.

Правила, которые важно соблюдать, заботясь о своём здоровье, в том числе и о почках:

• 1. регулярно выпивать не менее 1-1,5 литров чистой питьевой воды, чтобы способствовать промыванию почек;
• 2. хотя бы раз в год делать анализы крови и мочи, чтобы контролировать состояние почек;
• 3. вести здоровый, подвижный образ жизни, дабы не создавать застойные процессы в организме;
• 4. заботиться о правильном питании, стараясь увеличить потребление овощей и фруктов;
• 5. отказаться от вредных привычек;
• 6. контролировать артериальное давление и массу тела.

Главное, помнить, что лучше предотвратить болезнь, чем лечить её!